跑步是一种一个人即可完成的运动，它极易实现且对身体健康很有益处。一直以来，我都特别喜欢跑步，喜欢它不仅仅是因为它能使我更加健美，还有那一步一个脚印的坚定和别样轻快的晚风。

标准的塑胶跑道，内圈是400米，我经常一跑就是25圈。时间一长，匀速跑的能力提升了很多。当然，我并不是想在此夸耀自己跑步如何厉害，厉害的人，大有人在。对于我来说，跑步的意义早已超乎其本身，被揉进灵魂里了。

中长跑很考验一个人的耐力和毅力。起初，我一直以为10圈是我的极限，所以，每次我给自己定的目标都是“跑够10圈，我就停”。哪怕在跑的过程当中，只要身体仍在可控范围内，不管多难受，10圈那是必须要完成的。直到有一天，在即将跑完第10圈时，我对自己说：“要不，我再坚持2圈看看”。等跑到第12圈，我又对自�

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